شخصیت مرد آلفا

بهترین شیوه عایق کاری استخر استفاده از عایق های نانو و عایق رطوبتی نانو می باشد که این روزها جایگزین مناسبی برای ایزوگام و قیرگونی می باشد ، از آنجایی که نشتی در استخر و در ساختمان می تواند به بافت اصلی ساختمان آسیب جدی بزند .

پس بهتر است که هر چه زودتر بفکر یک عایق کاری خوب و به صرفه باشیم تا در آینده از خرابی های بیشتر جلوگیری کنیم .

آیا عایق بندی می تواند استخر شما را از نظر انرژی کارآمدتر کند؟
اگرچه هیچ چیز بعد از ظهر تابستان آرام را در کنار استخر شنای شخصی خود بدون وجود سر و صدا یا هرگونه مزاحمت دیگری پشت سر نمی گذارد ، اما بسیاری از مردم از این واقعیت که استخرها می توانند یک مصرف کننده انرژی عظیم باشند آگاه نیستند. یعنی ، برای گرم کردن استخر ، تمیز کردن آن و حفظ گردش آب ، مقدار زیادی انرژی لازم است ، چرا که نگهداری از آنها می تواند تا حدودی گران باشد. خوب ، همه این مشکلات با عایق بندی مناسب استخر شنا به راحتی قابل حل است. ایده افزودن عایق به استخر در ابتدا ممکن است عجیب و پرهزینه به نظر برسد ، اما زمان زیادی طول نمی کشد تا متوجه تمام فواید عایق اضافه شده شوید. این به استخر کمک می کند تا گرمای حاصل از منابع طبیعی را حفظ کند ، چرا که شما مجبور نیستید استخر را به طور اضافی گرم کنید و بنابراین در مصرف انرژی صرفه جویی کنید. یعنی بسته به شرایط آب و هوایی ، اگر تفاوتی بین دمای آب استخر و دمای زمین یا هوا وجود داشته باشد ، اگر دیواره های استخر به درستی عایق نشده باشند ، گرما جریان پیدا می کند و از طریق دیواره ها خارج می شود. این امر همچنین باعث از بین رفتن گرما از طریق تبخیر می شود ، زیرا این اختلاف دما باعث تبخیر آب گرم می شود. به منظور جلوگیری از همه این مسائل ، به سادگی مراحل ارائه شده را در راهنمای عایق بندی استخر شنا دنبال کنید.

آلفا هستی؟

اصطلاح آلفا از اواخر اخیر به نوعی عبارت محبوب اینترنت تبدیل شده است. بازاریابان ، وبلاگ نویسان و مادر همه در حال پریدن روی باند واگن هستند.

جهنم ، حتی من هم دارم. در اوایل سال جاری من کتابی را منتشر کردم به نام کتاب آلفا. میدونی چیه؟ مثل هات کیک های لعنتی فروخته می شود. مردم عاشق این گه هستند.

اما نر آلفا چیست؟ همه ما می خواهیم یکی باشیم ، مطمئناً همه ما می خواهیم پسری باشیم که مردها به او احترام می گذارند و زن ها هم به او علاقه دارند. اما اینها فقط چند نتیجه آلفا بودن است ، نه یک نقشه راه برای رسیدن به آنجا. و قبل از اینکه بتوانیم خود را در مورد چگونگی رسیدن به آنجا نگران کنیم ، باید مکان را شناسایی کنیم.

در این مقاله من تمام تلاش خود را می کنم تا ده ویژگی برتر یک آلفای واقعی را تعریف کنم. مطمئناً ، این احتمالاً با آنچه دیگران تصور می کنند آلفا است متفاوت خواهد بود ، اما این نکته است - جدا از چند ویژگی جهانی ، برداشت های شخصی ما از آلفا بازتاب ارزش های خودمان است. یک تعریف دقیق وجود ندارد.

حقیقت پنهان: همه استخرهای شنا نشت می کنند!

لحظه ای با ما تصور کنید - در هزینه خود صرفه جویی کرده اید و برای خرید اولین استخر خود در وقت ، انرژی ، استرس و منابع خود سرمایه گذاری کرده اید. همه شما برای شروع لذت بردن از فضای زندگی آرام در فضای باز بسیار هیجان زده اید! در ابتدا همه چیز عالی است اما بعداً مکرراً متوجه ریزش آب در زیر خط کاشی می شوید. قبض آب شما شروع به جمع شدن می کند و شما به سرعت پول بیشتری را از آنچه در ابتدا در استخر شنا می کردید ، خرج می کنید. استرس شروع به وارد شدن می کند و شما تعجب می کنید که آب به کجا می رود و چرا این استخر به اندازه آنچه شما در ابتدا قصد داشتید سرگرم کننده نیست .

5 راه برای ایجاد اعتماد به نفس
همه با اعتماد به توانایی های خود می جنگند
توسط امی مورین ، LCSW پزشکی بررسی شده توسط کارلی اسنایدر ، MD به روز شده در 11 ژانویه ، 2021
چاپ
اعتماد به نفس به عنوان احساس اعتماد به توانایی ها ، ویژگی ها و قضاوت فرد تعریف می شود. اعتماد به نفس برای سلامتی و بهزیستی روانشناختی شما مهم است .1 داشتن اعتماد به نفس سالم می تواند به شما در موفقیت در زندگی شخصی و شغلی کمک کند.